Facebook
Instagram

Po-Pá 8-22 Hod.

So-Ne 9-21 Hod.

Formování těla – Petra Kurková

POPIS A CÍL CVIČENÍ

Lekce začíná zahřátím v rychlejším tempu (cardio), pro nastartování metabolismu ke spalování, žádné složité choreografie se však nemusíte obávat.  Následuje posilování problémových partií těla jako jsou boky, břicho, nohy, paže s vlastní váhou těla, a využitím pomůcek ve formě gumiček, balonu, činek, atd…. Tudíž budeme tělo pěkně tvarovat a také redukovat podkožní tuk. Zakončeno řádným strečinkem. Lekce se budou měnit, jelikož tělo si rychle zvyká na stejnou zátěž a přestává poté reagovat. Celé cvičení je za doprovodu hudby ve středně rychlém tempu.

 

LEKTOR

Jmenuji se Petra Kurková, narodila jsem se v Opavě, r. 1991. Posledních pár let žiji s rodinou na Zbraslavi. Jsem hrdou maminkou dcery Theušky. Již od mala jsem byla aktivní dítě, tudíž pohyb a sport ve všech jeho podobách je pro mě přirozenou součástí každodenního života. Věnovala jsem se zejména házené, thai-chi a gymnastice. Při postupné absenci volného času vlivem studia i práce, jsem vždy hledala způsob, jak jej co nejefektivněji využít ke sportu. Začala jsem zhruba v 15ti letech aktivně běhat, navštěvovat fitness, které mi dávalo svobodu a možnost volby pohybu, který mi v danou chvíli vyhovoval. Díky jeho univerzálnosti, jsem našla lásku k cvičení ve fitness až dodnes. V roce 2016 jsem se chtěla dostat k hlubším informacím a pochopit souvislosti jak tělo funguje od detailu až po celek. Absolvovala jsem kurz a získala licenci Instruktor fitness – Osobní trenér. Ten následně odstartoval nikdy nekončící proces sebezdokonalování a vzdělávání se v tomto odvětví. Zajímám se o smysluplné trendy z prostředí sportu, životního stylu, které se snažím zapojit pro své klienty do tréninku.

….moje moto zní:  přes překážky k cíli.

CENA A PŘIHLAŠOVÁNÍ

Cena za jednu lekci je 120Kč. Permanentka, která opravňuje k 10 vstupům na skupinové lekce, stojí 1080Kč.

Přihlašování je možné e-mailem na recepce@centrumtresnovka.cz, telefonicky na 602 122 355, nebo přes online registrace.

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

Sport

9.10.
2018

Přijďte si zacvičit! První lekce je ZDARMA. ... více

Curling

18.11.
2018

Přijďte si zahrát o víkendu turnaj neregistrovaných hráčů. ... více

Děti

13.8.
2018

První pololetí kroužků a oddílů na Třešňovce! ... více

starší akce