Facebook
Instagram

Po-Pá 15-21 Hod.

Ne 9-21 Hod.

Komerční akce
Online rezervace

Formování těla – Petra Kurková

POPIS A CÍL CVIČENÍ

Lekce začíná zahřátím v rychlejším tempu (cardio), pro nastartování metabolismu ke spalování, žádné složité choreografie se však nemusíte obávat.  Následuje posilování problémových partií těla jako jsou boky, břicho, nohy, paže s vlastní váhou těla, a využitím pomůcek ve formě gumiček, balonu, činek, atd…. Tudíž budeme tělo pěkně tvarovat a také redukovat podkožní tuk. Zakončeno řádným strečinkem. Lekce se budou měnit, jelikož tělo si rychle zvyká na stejnou zátěž a přestává poté reagovat. Celé cvičení je za doprovodu hudby ve středně rychlém tempu.

 

LEKTOR

Jmenuji se Petra Kurková, narodila jsem se v Opavě, r. 1991. Posledních pár let žiji s rodinou na Zbraslavi. Jsem hrdou maminkou dcery Theušky. Již od mala jsem byla aktivní dítě, tudíž pohyb a sport ve všech jeho podobách je pro mě přirozenou součástí každodenního života. Věnovala jsem se zejména házené, thai-chi a gymnastice. Při postupné absenci volného času vlivem studia i práce, jsem vždy hledala způsob, jak jej co nejefektivněji využít ke sportu. Začala jsem zhruba v 15ti letech aktivně běhat, navštěvovat fitness, které mi dávalo svobodu a možnost volby pohybu, který mi v danou chvíli vyhovoval. Díky jeho univerzálnosti, jsem našla lásku k cvičení ve fitness až dodnes. V roce 2016 jsem se chtěla dostat k hlubším informacím a pochopit souvislosti jak tělo funguje od detailu až po celek. Absolvovala jsem kurz a získala licenci Instruktor fitness – Osobní trenér. Ten následně odstartoval nikdy nekončící proces sebezdokonalování a vzdělávání se v tomto odvětví. Zajímám se o smysluplné trendy z prostředí sportu, životního stylu, které se snažím zapojit pro své klienty do tréninku.

….moje moto zní:  přes překážky k cíli.

CENA A PŘIHLAŠOVÁNÍ

Cena za jednu lekci je 120Kč. Permanentka, která opravňuje k 10 vstupům na skupinové lekce, stojí 1080Kč.

Přihlašování je možné e-mailem na recepce@centrumtresnovka.cz, telefonicky na 602 122 355, nebo přes online registrace.

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

BADMINTON

4.9.
2017

sezónní permanentky na badminton ... více

DĚTI

07/08
2017
starší akce