Facebook
Instagram

Po-Pá 8-22 Hod.

So-Ne 9-21 Hod.

Centrum Třešňovka > Power Jóga

Power Jóga

INSTRUKTOR

Zuzana Vintrová profil trenéra

CENA

Jednotlivý vstup 120 Kč za lekci (60 min)
Lekce v úterý trvá 90 min a cena vstupu je 180 Kč

KDY

úterý 19:30-20:30 20 osob Velký sál
čtvrtek 19:30-20:30 20 osob Velký sál
neděle 19:30-20:30 20 osob Konferenční místnost

POPIS

Power jóga je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. To samé umí také jóga, i když svalová síla u klasické jógy není tak zdůrazňována. Power a slovo jóga, znamená v překladu síla z jógy. Power jóga je pro lidi, kteří nechtějí striktně dodržovat pravidla a nařízení klasické jógy, ale chtějí cvičit. Pouze si vypůjčila pozice z jógy, aby jejich pomocí dokázala lidi přivést přes fyzické zatížení těla k řízenému pohybu, vědomému ovládání těla a k psychické a fyzické relaxaci. Jedná se o komplexní pojetí, při němž procvičíte celé tělo, koncentrujete se, zpevníte svalstvo a vzápětí přichází protažení a uvolnění. Vše je podporováno hlubokým a pravidelným dechem, který tělo zahřívá. Dochází k formování postavy zeštíhlením, k úbytku podkožního tuku uvolněním energetických drah v těle, a především k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli.

 

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

Sport

11.11.
2018

Přijďte si zasportovat! ... více

Curling

28.10.
2018

Přijďte si zahrát o víkendu turnaj neregistrovaných hráčů. ... více

Děti

13.8.
2018

První pololetí kroužků a oddílů na Třešňovce! ... více

starší akce