Facebook
Instagram

Po-Pá 15-21 Hod.

So-zavřeno Ne 15-21 Hod.

Centrum Třešňovka > SPIRALS – ŠÁRKA NÝČOVÁ

SPIRALS – ŠÁRKA NÝČOVÁ

POPIS A CÍL CVIČENÍ

Spirals je nový program z řady pomalých forem Body and Mind. Zahrnuje ucelenou, na sebe navazující choreografii, která je navržena svým zaměřením na specifický styl dynamického strečinku, stability a práce s CORE systémem a držením těla. To vše v souznění s inspirující a motivující hudbou.

Tento program je určen pro každého, kdo rád pracuje a cvičí s hudbou a očekává od lekce získat pozitivní náladu, uvolnit se, protáhnout se a zpevnit si zároveň nejen střed těla. Zlepšuje flexibilitu a pomáhá klientům, kteří přestože cvičí například pilates, nedělají nezbytné pokroky v rozsahu pohybu nebo mobilitě páteře.

Takže, pokud vás tento styl cvičení zaujal, jděte do toho! Na této lekci se budete cítit především ženou 😀

LEKTORKA

Šárka Nýčová je absolventkou trenérské školy Petra Stacha. Spirals se věnuje už rok. Již 10 let vede týdenní cvičební pobyty pro CK S úsměvem ke zdraví, kde jako lektorka cvičí různé formy posilovacích a zdravotně rehabilitačních lekcí. Spirals si natolik zamilovala, že se chce s Vámi podělit o radost a účinky z tohoto cvičení.

Její motto: lekce, na které se nezasmějeme, jakoby ani nebyla! 😀

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

TÁBORY

28.2.
2018

Sportovní prázdniny pro Vaše děti. ... více

Beach volejbal

4.6.
2018

Zlepšete se v hraní Beache na pravidelných kempech. ... více

Otevírací doba

13.8.
2018

První pololetí kroužků a oddílů na Třešňovce! ... více

starší akce