Facebook
Instagram

Po-Pá 15-21 Hod.

So-zavřeno Ne 15-21 Hod.

Centrum Třešňovka > TRAMPOLÍNKY – MICHEALA GASIOR

TRAMPOLÍNKY – MICHEALA GASIOR

POPIS A CÍL CVIČENÍ

Kondiční dynamická lekce, kde se intervalově střídají aerobní bloky skákání na malých trampolínkách s posilováním problémových partií. Mezi důležitá pozitiva tohoto typu cvičení patří šetrnost k pohybovému aparátu a vliv na posílení pánevního dna. Samozřejmostí je kvalitní strečink na konci každé lekce a písničky, které si při skákání, pokud Vám bude stačit dech :-), s chutí zazpíváte.

 

LEKTORKA

Michaela Gasior je absolventkou FTVS UK, držitelkou licence instruktorky aerobiku, zumby, trampies, alpinningu a lyžování. Vedení fitness hodin a lektorským aktivitám se věnuje více než 15 let a v průběhu této doby načerpala zkušenosti z různorodých cvičebních stylů. Typickým znakem jejích lekcí je dynamický, tvořivý a hravý přístup, který spojuje tradiční i moderní formy cvičení. Za velmi důležité považuje vyvážení fyzické zátěže, zábavy a regenerace s ohledem na potřeby zaměstnaných žen.

 

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

TÁBORY

28.2.
2018

Sportovní prázdniny pro Vaše děti. ... více

Beach volejbal

4.6.
2018

Zlepšete se v hraní Beache na pravidelných kempech. ... více

Otevírací doba

13.8.
2018

První pololetí kroužků a oddílů na Třešňovce! ... více

starší akce