Facebook
Instagram

Po-Pá 15-21 Hod.

Ne 9-21 Hod.

Centrum Třešňovka > TRAMPOLÍNKY – MICHEALA GASIOR

Komerční akce
Online rezervace

TRAMPOLÍNKY – MICHEALA GASIOR

POPIS A CÍL CVIČENÍ

Kondiční dynamická lekce, kde se intervalově střídají aerobní bloky skákání na malých trampolínkách s posilováním problémových partií. Mezi důležitá pozitiva tohoto typu cvičení patří šetrnost k pohybovému aparátu a vliv na posílení pánevního dna. Samozřejmostí je kvalitní strečink na konci každé lekce a písničky, které si při skákání, pokud Vám bude stačit dech :-), s chutí zazpíváte.

 

LEKTORKA

Michaela Gasior je absolventkou FTVS UK, držitelkou licence instruktorky aerobiku, zumby, trampies, alpinningu a lyžování. Vedení fitness hodin a lektorským aktivitám se věnuje více než 15 let a v průběhu této doby načerpala zkušenosti z různorodých cvičebních stylů. Typickým znakem jejích lekcí je dynamický, tvořivý a hravý přístup, který spojuje tradiční i moderní formy cvičení. Za velmi důležité považuje vyvážení fyzické zátěže, zábavy a regenerace s ohledem na potřeby zaměstnaných žen.

 

pruhy

Nejnovější akce

pruhy

BADMINTON

4.9.
2017

sezónní permanentky na badminton ... více

DĚTI

07/08
2017
starší akce