Power Jóga

by tresnovka

INSTRUKTOR

Zuzana Vintrová profil trenéra

CENA

Jednotlivý vstup 120 Kč za lekci (60 min)

KDY

úterý19:30-20:3020 osobVelký sál
čtvrtek19:30-20:3020 osobVelký sál
neděle19:30-20:3020 osobKonferenční místnost

POPIS

Power jóga je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. To samé umí také jóga, i když svalová síla u klasické jógy není tak zdůrazňována. Power a slovo jóga, znamená v překladu síla z jógy. Power jóga je pro lidi, kteří nechtějí striktně dodržovat pravidla a nařízení klasické jógy, ale chtějí cvičit. Pouze si vypůjčila pozice z jógy, aby jejich pomocí dokázala lidi přivést přes fyzické zatížení těla k řízenému pohybu, vědomému ovládání těla a k psychické a fyzické relaxaci. Jedná se o komplexní pojetí, při němž procvičíte celé tělo, koncentrujete se, zpevníte svalstvo a vzápětí přichází protažení a uvolnění. Vše je podporováno hlubokým a pravidelným dechem, který tělo zahřívá. Dochází k formování postavy zeštíhlením, k úbytku podkožního tuku uvolněním energetických drah v těle, a především k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli.

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google a Facebook. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Souhlasím Číst více