Nezařazené

END OF SEASON 18.-19.4.

END OF SEASON 18. - 19.4.

Vážení sportovní přátelé, milí curleři

Curlingová sezona nám pomalu končí a blíží se léto, a tak si vás dovolujme pozvat na poslední turnaj pro čtyřčlenné týmy na Zbraslav do naší curlingové haly ve sportovním centru Třešňovka na turnájek End of the Season.

Turnaj se uskuteční od 18.-19. 4. 2025. a je zcela otevřen týmům jakéhokoliv složení.

Počet týmů je limitován na 12, a proto neváhejte a zajistěte si zde své místo.

Hrát se bude podle plných pravidel curlingu (tedy včetně pravidla no tick rule).

Abychom si zahráli co nejvíce zápasů, tak se hraje na 6 endů s časovým limitem 1 hod 20 min (dohrává se rozehraný end).

Garantovaný počet zápasů – minimálně čtyři (spíše pět).

Systém hry bude upřesněn podle počtu přihlášených týmů, ale pravděpodobně to bude Schenkel system.

Startovné je pouhých 1600 Kč/tým. Platbu prosím proveďte na náš účet 115-8772380257/0100, do poznámky dejte prosím startovné a název vašeho týmu, specifický symbol je 111, platbu proveďte nejpozději do 15.4. Do rozpisu budou zařazeny jen týmy se zaplaceným startovným.

Ve startovném je sobotní party s občerstvením.

Přihlášky na turnaj zasílejte na curling@centrumtresnovka.cz.

Uzávěrka přihlášek je 15.4. Obratem poté vám bude zaslán mail s rozpisem prvních zápasů.

Cenou nám všem bude dobrý pocit ze hry, pro nejlepší tři týmy budou připraveny drobné ceny a zároveň vyhlášení celoroční klubové soutěže mistra/ mistrině Třešňovky.

Za náš klub vám všem přeji úspěch v posledních soutěžích sezony (mixy a senioři) a hezké léto a doufám, že se v příští sezoně setkáme u nás v Třešňovce na curlingu.

S pozdravem

Curlingový Team Třešňovka

Linda, Radek a Petr

ZBRASLAVSKÝ NÁŘEZ 18.-19.4.

ZBRASLAVSKÝ NÁŘEZ 18.-19.4.

Vážení sportovní přátelé, milí curleři, rádi bychom Vás pozvali na unikátní velikonoční turnaj mixed doubles – Zbraslavský nářez.

Turnaj se koná o velikonočních svátcích 18. – 19. dubna v curlingové hale, která je součástí sportovního centra Třešňovka. Počet týmů je limitován na 16, a proto neváhejte a zajistěte si zde své místo.

Hrát se bude podle pravidel curlingu mixed doubles.

Abychom si zahráli co nejvíce zápasů, tak se hraje na 6 endů s časovým limitem 60 min (dohrává se rozehraný end).

Garantovaný počet zápasů – pět.

Systém hry bude upřesněn podle počtu přihlášených týmů – Schenkel system nebo skupiny a play-off. V případě účasti do 8 týmů se turnaj celý odehraje v pátek.

Startovné je 3000 Kč/ tým. Jen je nutné si přinést dobrou náladu. Platbu startovného můžete provést na účet č.115-8772380257/0100 KB, jako variabilní symbol prosím uveďte 18042025, jako symbol specifický pak 111. Do poznámky pro příjemce prosím uveďte „Zbraslavský nářez a název Vašeho týmu“.

Přihlášky na turnaj zasílejte na curling@centrumtresnovka.cz nebo využijte formuláře na stránce Přihláška.

Uzávěrka přihlášek je 15. 4. Termín prvního utkání bude rozeslán obratem.

Odměnou nám všem bude dobrý pocit ze hry a pro nejlepší tři týmy budou připraveny drobné ceny. Kromě dobré nálady nezapomeňte přinést pomlázku! Vítěz platí soupeři drink, ale také mu dá nářez, poražený tak na oplátku dává pomlázku. Na konci turnaje pak na všechny čeká překvapení!

S jakýmikoli dotazy se můžete obrátit na curling@centrumtresnovka.cz.

Těším se na viděnou a pěkný začátek jara Vám přeje

Curlingový Team Třešňovka

Linda, Radek a Petr

APRÍÍÍL CUP 6.4.

APRÍÍÍL CUP 6.4. 2025

Vážení sportovní přátelé, milí curleři,

těšte se na nevídanou originální curlingovou novinku! Apríííl Cup je tu a přináší Vám jako první v kontinentální Evropě turnaj TRIPLES.

Turnaj se uskuteční od 6.4. 2025. (v případě většího počtu týmu je možný jeden zápas 5.4. v podvečer) a je otevřen tříčlenným týmům jakéhokoliv složení. Přihlásit se můžete i jako jednotlivec nebo dvojice a tým pak sestavíme.

Počet týmů je limitován na 12, a proto neváhejte a zajistěte si zde své místo.

Hrát se bude podle plných pravidel curlingu (tedy včetně pravidel Free Guard Zone a No Tick Rule), ale na šest endů se šesti kameny a s časovým limitem 60 minut.

Garantovaný počet zápasů – čtyři.

Systém hry bude upřesněn podle počtu přihlášených týmů, ale pravděpodobně to bude Schenkel system.

Startovné je 3000 Kč/tým. Platbu prosím proveďte na náš účet 115-8772380257/0100, do poznámky napište „Apríííl Cup + vašeho týmu“, specifický symbol je 111, platbu proveďte nejpozději do 3.4. 2025

Ve startovném je sobotní party s občerstvením.

Přihlášky na turnaj zasílejte na curling@centrumtresnovka.cz.

Uzávěrka přihlášek je 3.4. Obratem poté Vám bude zaslán mail s rozpisem prvních zápasů.

Cenou nám všem bude dobrý pocit ze hry, pro nejlepší tři týmy budou připraveny drobné ceny.

Přijďte si k nám zahrát světovou novinku, kterou si s nadcházejícím Aprílem pořádně užijeme.

Těší se na Vás

Curlingový Team Třešňovka

Linda, Radek a Petr

 

SPALOVÁNÍ TUKŮ ANEB HUBNEME DO PLAVEK

NOVINKA - SPALOVÁNÍ TUKŮ ANEB HUBNEME DO PLAVEK - STŘEDA V 18:00 OD 12. BŘEZNA

Cvičení zaměřené na zpevnění problémových partií – břicho, hýždě, stehna, triceps – mezi jednotlivé posilovací bloky je vkládané mírné kardio (lze bez poskoků nebo s poskoky – cvičitelka ukazuje obě varianty, každý si vybere dle svých možností) – k posilování využíváme vlastní váhu těla nebo činky, gumičky, overbally

Cvičení je velmi oblíbené, lekce vám rychle uteče, spálíte tuky, ne pouze cukry a zpevníte celkově postavu.

Doporučení: 1h před cvičením sníst např. banán (něco lehkého), nejít nalačno a dát si ideálně černou kávu (bez cukru, bez mléka), podpoříte tím spalování a budete mít energii na cvičení.

S sebou: pití – ideálně vodu bez bublinek nebo nějaký spalovač např. Carnitine, ručník na podložku a samozřejmě skvělou pozitivní nálad

Těší se na Vás trenérka Šári


Trenérka:
Šárka Budařová

Mám sice vystudovanou ekonomickou školu 1997, ale poté kurzy: ACI – akademie cvičitelů a instruktorů III, II, I, specializované semináře: bodyform, slide, step, kickbox, dětský aerobic, fitball, fitness trenérka, masérka, instruktorka lyžování. Pracovala jsem jak s dětmi, tak i s dospělými. Cvičení jsem se věnovala aktivně 20 let, předcvičovala jsem denně v průměru 4-6 h. Pořádala týdenní a víkendové pobyty se cvičením a hlídáním dětí. Poslední roky pracuji v bankovnictví a cvičení se věnuji 1x denně a to buď ráno před prací nebo po práci.

Motto: cvičím, tedy jsem 🙂 V současné době cvičím nejraději kombinovanou lekci na spalování a zpevnění BŘICHO + HÝŽDĚ, která je oblíbená u většiny žen. Zároveň spálí přebytečný tuk a zároveň vyrýsují zadeček a břicho.

MASÁŽE VE SPORTOVNÍM CENTRU TŘEŠŇOVKA

MASÁŽE VE SPORTOVNÍM CENTRU TŘEŠŇOVKA

Novinka – již od tohoto pátku a neděle klasická masáž, baňkování a reflexní masáž chodidel.

Pátky 16-20 hod
Neděle 12-18 hod

Typy masáží:
Klasická masáž 950Kč / 60min
Baňkování 950Kč / 60min
Reflexní masáž chodidel 800Kč / 45min

Masíruje Veronika Aľušíková

Svůj čas masáže si rezervujte ZDE.

JUMPCENTRUM

JUMPCENTRUM

Vítejte ve světě jumpingu! Přijďte si k nám zaskákat a zapomenout na všechny starosti. Ponoříte se do atmosféry dobrodružství a zábavy se svými dětmi a ještě vyskáčete všechny kalorie navíc. Na své si u nás přijdou různorodé skupiny, od nejmenších dětí, přes školky, školáky, studenty, sportovce, nadšence, školní skupiny i firemní akce. Každý si u nás něco najde, ať už to bude legrace nebo tvrdý trénink. Jedno je ale jisté: odejdete v dobré náladě, protože skákání na trampolíně vyplavuje hormony štěstí neboli endorfiny. Skákání je zdravý pohyb, při kterém spálíte za 10 minut zhruba to, co za hodinu běhání. Navíc si zároveň zvyšujete svou fyzickou zdatnost a obratnost. 

jumpzbraslav
jumpzbraslav