Trenéři
Darina Pácová
• dlouholetá reprezentantka ČR
Badmintonová kariéra:
Narozena 26. 1. 1988, badminton hraji od svých 9 let, dříve členkou klubu Sokol Radotín Meteor Praha, nyní členka klubu TJ Spoje Praha, klasifikace v oboru: trenér badmintonu III. třídy a Coach Level One, dlouholetá reprezentantka ČR hráčské úspěchy: 1 místo MČR družstev žáků 2002, 1 místo MČR družstev žáků 2003, 1 místo MČR družstev dorostu 2005, praxe vykonána pod trenérem Mgr. Michalem Turoněm.
Jan Bednář
Jan Sklenička
Spinningu se věnuji od roku 2003
Instruktor fitness – osobní trenér
Spinning Coach Clinic – STAR 1
Heart Rate Training & Spin®Flex
Sportovní a rekondiční masér
Trenér volejbalu 3. třídy
Michaela Štěpánková
Dále jsem svou praxi rozvinula o kurz jógy pod vedením lektorky jógy Edity Michalcakové, která má certifikát pro vzdělání lektorů. Po absolvování tohoto kurzu se věnuji převážně soukromým lekcím jógy a mám za sebou již rok praxe cvičeni jógy s dětmi. V józe jsem našla smysl pro uzdravení jak mysli tak i těla a jsem rada ze toto vše mohu předávat svým klientům.
Petra Weber
O mně:
dvojnásobná mistryně Evropy
účastnice OH Londýn
držitelka českých rekordů na 50 m a 100 m prsa
několikanásobná mistryně Evropy a světa, držitelka několika světových rekordů kategorie Masters
Kvalifikace:
Fitness akademie Ronnie.cz a Instruktor Fitness
Zaměření:
Kondiční a silové tréninky, funkční tréninky, redukční tréninky, sestavování individuálních tréninkový plánů, kruhové tréninky, strečink
Sportu se věnuji od dětství. Závodně plavu od roku 1992 a od roku 2001 závodím na vrcholné úrovni za reprezentaci ČR na SU, ME, MS, OH.
V roce 2005 jsem začala k plavání přidávat fitness a od té doby jsem si ho zamilovala. Při plavání sice můžete měnit plavecké styly, ale je to stále jen pohyb ode zdi ke zdi. Cvičit se dá ve fitness, doma, venku, “kdekoliv”. Není problém se domluvit a vymyslíme společně různé alternativy. Je spousta cviků, které se dají přizpůsobit či obměnit.
Pomůžu Vám zhubnout, posílit jednotlivé partie, tvarovat postavu, ale také přijít na jiné myšlenky a pročistit si hlavu.
Důležité je, aby Vás to bavilo a viděli jste na sobě změny, které si přejete.
Romana Kotěrová
O mně:
S jógou jsem se poprvé setkala před 25 lety a začala jsem ji zařazovat mezi své sportovní aktivity. Postupně převládla snaha o správné provádění ásan a ta mne přivedla až k lektorskému kurzu. Poznala jsem, jak se po józe cítím dobře. Dělá mi velkou radost, když se mi toto podaří předat i ostatním a poznají radost a přínosy, které jóga přináší i mně.
Certifikace a vzdělání:
Instruktor jógy (specializace powerjóga) / Power Yoga Akademie (2014)
Technika pozic a asistence v ásanách / Power Yoga Akademie (2015)
Diagnostika pohybového aparátu / Elixír studio (2015)
Vinyasa flow jóga – umění propojení dechu a pohybu / Power Yoga Akademie (2016)
Restorativní jóga a meditace / Power Yoga Akademie (2016)
Specializované studium výživového poradenství (2016)
Chakra jóga / Power Yoga Akademie (2022)
Šárka Hromádková
O mně:
Jsem absolventka trenérské školy Petra Stacha. V minulých letech jsem se věnovala individuálním tréninkům klientů ve fitcentrech. Od roku 2006 pracuji mimo jiné pro CK S úsměvem ke zdraví, kde jako lektorka vedu víkendové a týdenní cvičební pobyty. Vedu lekce posilovací, kondiční, také rehabilitační a zdravotní. Více než rok se věnuji cvičení Spirals, které patří mezi formy cvičení Body and Mind. Sama se aktivně věnuji plaveckým tréninkům pro dospělé a silovému tréninku ve fitcentru.
Zuzana Vintrová
O mně:
Od malička jsem se závodně věnovala vrcholové sportovní gymnastice a po té i té moderní. Následně jsem udělala konkurz a účinkovala tak v taneční skupině Dance Perfect zabývající se moderním a výrazovým tancem. Navštěvovala jsem lekce aerobiku. Na základě těchto zkušeností jsem si udělala instruktorské zkoušky pod asociací sportu pro všechny (ČASPV) na instruktora nejdříve III. a poté i II. třídy (hudebně pohybové formy). Založila jsem vlastní taneční skupinu V.D.CH. a v dětských i dospělých kategoriích jsme se zúčastnovali celostátních závodů v dance show formacích. Na základě těchto získaných zkušeností jsem se rozhodla pro vedení lekcí, kde skloubím pohybové aktivity s prvky jógy a relaxačního cvičení. Výsledkem je, že již několikátý rok úspěšně vedu hodiny pohybových hrátek pro děti a lekce pro dospělé. Cílem těchto tréninků je nejen se zpevnit a protáhnout, ale hlavně zbavit tělo napětí, uvolnit se a pobavit.
„Jsem ráda, když mé lekce opouští děti i dospělí v dobré náladě“ 🙂
Certifikace a vzdělání:
lektorka 2.třídy
SPORTOVNÍ CENTRUM TŘEŠŇOVKA
Pod Třešňovkou č. ev. 234,
156 00 Praha 5 – Zbraslav
