Facebook
Instagram

Po-Pá 8-22 Hod.

Ne 9-21 Hod.

Centrum Třešňovka > Spirals

Spirals

INSTRUKTOR

Jakub Zvelebil profil trenéra

CENA

Jednotlivý vstup 120 Kč za lekci

KDY

Středa: 20:00-21:00 (Kapacita 12 osob)

POPIS

Co je to Spirals?
Spirals znamená spojení pohybu a hudby. Vychází převážně z pilates, tance a jógy, přesto je ale odlišný a originální. Řadí se mezi tzv. Body and Mind programy. Vymyslel ho zkušený lektor Pilates a choreograf Michael King v Anglii. Jedinečná choreografie je tančena spíše pomalým tempem na krásnou motivující hudbu.
Jak to funguje?
Lekce obsahuje specifický dynamický strečink, práci s CORE a s držením těla. Cvičení Spirals předchází bolestem zad a pomáhá odstranit stávající potíže. Přesně koordinované pohyby významně působí na celkovou stabilitu, protahuje, uvolňuje a zaručeně ti zlepší náladu.
pruhy

Nejnovější akce

pruhy

DĚTI

28.2.
2018

Sportovní prázdniny pro Vaše děti. ... více

CURLING

19.5.
2018

Přijďte si vyzkoušet zahrát curling! ... více

FITNESS CENTRUM

1.6.
2018

Již brzy otevřeme!!! ... více

starší akce