Facebook
Instagram

Po-Pá 8-22 Hod.

Ne 9-21 Hod.

Centrum Třešňovka > Spirals

Komerční akce
Online rezervace

Spirals

INSTRUKTOR

Jakub Zvelebil profil trenéra

CENA

Jednotlivý vstup 120 Kč za lekci

KDY

Středa: 20:00-21:00 (Kapacita 12 osob)

POPIS

Co je to Spirals?
Spirals znamená spojení pohybu a hudby. Vychází převážně z pilates, tance a jógy, přesto je ale odlišný a originální. Řadí se mezi tzv. Body and Mind programy. Vymyslel ho zkušený lektor Pilates a choreograf Michael King v Anglii. Jedinečná choreografie je tančena spíše pomalým tempem na krásnou motivující hudbu.
Jak to funguje?
Lekce obsahuje specifický dynamický strečink, práci s CORE a s držením těla. Cvičení Spirals předchází bolestem zad a pomáhá odstranit stávající potíže. Přesně koordinované pohyby významně působí na celkovou stabilitu, protahuje, uvolňuje a zaručeně ti zlepší náladu.
pruhy

Nejnovější akce

pruhy

DĚTI

9.1.
2018

Přihlašte se na druhé pololetí kroužků a oddílů. ... více

DĚTI

13.2.
2018

Sportovní prázdniny pro Vaše děti. ... více

FITNESS CENTRUM

25.1.
2018

CENTRUM TŘEŠŇOVKA VE SPOLUPRÁCI S DR.STAŇKEM PRO VÁS PŘIPRAVILA PROPRACOVANÝ DIETNÍ A CVIČEBNÍ PLÁN. ... více

starší akce